Chồng tôi đi khám, xét nghiệm tinh dịch đồ thì thấy độ di chuyển nhanh của tinh trùng hạn chế. Xin hỏi chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến vấn đề này?
Nguyễn Thị Hiệp (Hải Dương).
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hạn chế, tổn thương của tinh trùng, trong đó chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng nhiều. Chế độ ăn thiếu vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B gây tổn thương hoặc thoái hóa tinh trùng; một số axit béo, axit amin và kẽm có thể ảnh hưởng trực tiếp lên tinh hoàn gây giảm sinh tinh.
Gần đây nhiều quan điểm cho rằng, các thức ăn ngày nay thường chứa nhiều các gốc hóa học có tính estrogen yếu, nếu tích tụ lâu ngày, có thể ức chế sinh tinh. Vì vậy, bạn cần bổ sung cho chồng các hoa quả, thức ăn giàu vitamin như cam, quýt, nho, hạn chế đồ chiên, xào.. .